Confiance en soi avec l’hypnose

Le manque de confiance en soi est un mal très répandu. Nous pouvons tous le ressentir à un moment ou un autre. C’est un blocage qui nous empêche d’agir, et nous donne des pensées noires et dévalorisantes.
C’est une façon d’être résultant d’apprentissages ou de conditionnements précoces.

Souvent les personnes qui manquent de confiance en elles, se sentent enfermées dans un carcan, elles ont l’impression de ne pas être totalement elles-mêmes, de ne pas développer toutes leurs potentialités.

Le manque de confiance en soi se manifeste généralement par des peurs, des blocages, des inhibitions, qui gênent ou empêchent d’agir.

Il se manifeste dans nos relations avec les autres par une sorte de timidité excessive, une réserve permanente : on attend d’être en confiance pour se livrer un peu, on a peur d’être ridicule, on a peur du jugement des autres, etc.

On peut également manquer de confiance en soi de façon plus générale, quand il s’agit de prendre une décision, on hésite, on n’ose pas, on tergiverse, on reporte à plus tard, etc.

Le manque de confiance se manifeste souvent par des pensées négatives sur soi-même du genre “je suis nul”, “je n’y arriverai jamais”, “je suis un incapable”, etc., ce qui empêche de démarrer ou simplement de planifier la moindre action.

Et pourtant vous pouvez acquérir de la confiance en vous, l’assertivité en langage thérapeutique. Pour quoi ?

Tout simplement pour faire ce que vous ne vous croyez pas pouvoir faire et vous délester d’un poids, celui du doute.

Les séances.

En cinq séances, nous travaillerons à vous faire oublier vos pensées négatives pour les remplacer par de la sérénité, pas de nouveaux comportements. Parce que vous ne savez pas à quel point vous êtes meilleur(e) que vous ne le pensez.

5 séances peuvent suffire …

Quels sont les mécanismes conscients/inconscients qui entrent en jeu ?

De nombreux systèmes de pensés sont en cause dans le manque de confiance en soi.

L’un est constitué d’un ensemble de croyances négatives sur soi-même. Ce sont elles qui sont à l’origine des pensées négatives (“je suis nul”, “je n’y arriverai jamais”, “je suis un incapable”, etc.). Des croyances qui ont été créées par des expériences de vie, souvent vécues comme des échecs, mémorisés bien malgré-nous.

Cet ensemble de croyances sur soi-même forme ce qu’on appelle “l’image de soi” qui est la façon dont on se perçoit et qui détermine fortement l’estime que l’on a pour soi-même.

L’autre est plutôt un système composé d’habitudes, de comportements répétitifs qui sont devenus automatiques.

En prenant l’habitude de ne pas agir, on ne s’autorise plus à “être” alors que l’on en a parfaitement la capacité. Tout cela créant un mal être et une sensation d’échec dévalorisante et néfaste à notre estime de soi.

Fonctionnement.

Le but de la prise en charge va être de :

  • changer et modifier vos croyances limitantes,
  • travailler sur vos processus inconscients,,
  • changer votre perception et vos ressentis associés à des souvenirs difficiles du passé qui vous ont probablement conditionnés,
  • changer vos habitudes en vous permetttant d’acquérir de nouveaux comportements plus en phase avec le souhait de vous valoriser.

Les tarifs

Ils sont identique que ceux pratiqués habituellement, à savoir : 50 € la séance de 45mn à 1heure.